【ワークショップ特別開催のお知らせ】
＼日曜の午後、専門家によるここだけの学び／
ご縁があって、素敵な学びのワークショップをU2で開催していただけることになりました！
ゆったりすごせる日曜日の午後。カフェユノートルの2Fで専門家によるここだけの学びをしていただきます。
本当はたくさんの方に受けていただきたいのですが、場所などの関係上、今回は少人数のみの開催となります。
関西からお越しくださる講師による、座学とやさしい運動方法まで学べる濃い内容のワークショップです。
身体の不調ある方だけでなく、生活習慣など健康に興味がある方にぜひ！
こちらの内容を、どうぞご覧ください。
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「健康に過ごすためには？」
小さな習慣と身体ケアから整えるワークショップを開催します。
日々忙しく過ごしていると、肩こりや腰痛、睡眠の乱れ、食生活の偏り…
気づいたら身体のサインを見逃してしまいがち。
今回のワークショップでは、
✔ 日常でできる“肩こり・腰痛対策”
✔ “生活習慣（睡眠・食事）の整え方”
✔ 今日から取り入れられるヨガマットを使った“軽めの運動”
を組み合わせて、「無理なく続けられる健康づくり」を一緒に学びます。
座学＋ヨガマットを使った運動のゆったりした構成なので、運動が苦手な方も安心して参加できますよ。
開催内容
・日時
2025年12月21日(日)
13時30分から、2時間程度
・会場
Ｕ2KANAYA 2F（島田市大代781 ）駐車場有
・定員
先着6名まで（最低遂行人数あり）
・参加費
3,000円（1ドリンク付き）
※自家焙煎コーヒーなど、お好きなドリンクをどうぞ
・ 持ち物
動きやすい服装（普段着でOK）、筆記用具
【講師プロフィール】
講師：田代雄斗
愛知県豊橋市出身（36歳）理学療法士・JSPOアスレティックトレーナー・博士（人間健康科学）株式会社HILUCO 代表
京都大学 医学部 人間健康科学科 理学療法学専攻。京都大学大学院 医学研究科 人間健康科学系専攻 運動機能開発学分野 博士前期・後期過程修了。現在はヘルスケア・ウェルビーイング関連の企業サポートや関西を中心に健康支援の活動を進めている。
健康を気にしている、あなたのためのワークショップです。
日頃から不調を抱えている方は多いのではないでしょうか？
かくいうわたしもその一人。
専門家から教えていただける貴重な機会です。
今回は、せっかくなのでわたしも参加させていただきます。
「わたしのためのワークショップかも！」と思ったあなた。
ぜひご一緒に学びませんか？
こちらのフォームから簡単にご参加いただけます。
